Bei mamareich findest Du verschiedene Kurse im Raum Bergedorf, Wentorf und Glinde rund um das Thema Schwangerschaft, den Beckenboden, Kurse für Mama und Baby sowie fitnessorientierte Kurse für Frauen.
Im Frühjahr jeden Jahres starten die fitdankbaby® Outdoor-Kurse unter freiem Himmel.

Nach erfolgreichem Abschluss der Rückbildung kannst Du bei uns die Zeit mit Deinem Baby genießen
und gleichzeitig ein neues Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl erlangen.

Du möchtest ohne Baby am Abend nur für Dich trainieren? Ob Indoor beim Functional Fitness
oder beim Outdoor Workout an der frischen Luft – wir bringen dich zum Ziel!

Wir freuen uns auf Dich!

dein Team mamareich <3

mamareich – Kurse für Dich
und Dein Baby

Nadine Obert
Püttenhorst 8
21035 Hamburg

Telefon 0176 – 80138546

Mail nadine.obert@fitdankbaby.de
Web www.mamareich.de
Web www.fitdankbaby.de

Kursangebote:

BeckenbodenPower – Kräftigung “rund ums Becken”

In diesem Kurs lernst Du deinen Beckenboden wirklich kennen! Du wirst begeistert sein, wie viel Spass es macht, den Beckenboden so zu trainieren, dass er in jeder Situation wieder das Richtige tut. Dieser Kurs vereint ein funktionelles Ganzkörper-Workout mit einem intensiven Beckenbodentraining.
Mehr erfahren: www.mamareich.de/beckenbodenpower

fitdankbaby® PRE

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.
Mehr erfahren: www.mamareich.de/fitdankbaby-pre

fitdankbaby®

In den fitdankbaby® Kursen kannst du sowohl etwas für deinen Körper als auch die Entwicklung deines Babys tun, denn der Kurs vereint Fitnesstraining speziell für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einen mitreißenden Kurs. Dein Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde.
Mehr erfahren: www.mamareich.de/rentals

fitdankbaby® OUTDOOR

Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!
Mehr erfahren: www.mamareich.de/fitdankbaby-outdoor

Functional Fitness

Functional Fitness – HIT ist ein mitreißendes Gruppenfitness- Konzept für alle Leistungsstufen.
Dieses funktionelle Training verbessert Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.
Durch die Kombination von ganzheitlichen Bewegungen im Intervallmodus
kommt es zu einen unschlagbaren Kalorienverbrauch und Nachverbrennungseffekt.
Mehr erfahren: www.mamareich.de/facts-workout

Weitere Angebote findest du auf unserer Website: www.mamareich.de